Voor welke fiets- of wandeltocht kies je? Ben je reeds fit genoeg? Misschien wil je je nog wat extra voorbereiden op deze afstand?
Hierbij geven we je advies en een bewegingsschema mee voor de volgende 10 weken. Doel hiervan is dat je goed voorbereid aan de start komt van de Gordel zodat je de gekozen afstand met gemak kan afleggen.
Het is zeker niet de bedoeling je via zware trainingsprogramma’s op topprestaties voor te bereiden.
Goed voorbereid ga je nog meer kunnen genieten van je tocht en misschien krijg je de smaak te pakken om, ook na de Gordel, te blijven bewegen en te sporten.